密集恐惧症可能由遗传因素、视觉刺激过度敏感、创伤经历、焦虑障碍等原因引起，可通过心理治疗、药物干预、暴露疗法、认知行为疗法等方式缓解。
家族中有焦虑症或恐惧症病史者患病概率较高，建议通过基因检测评估风险，心理疏导可作为早期干预手段。
大脑视觉皮层对重复图案处理异常可能诱发不适，可尝试减少高对比度密集图案的视觉接触，必要时使用抗焦虑药物缓解症状。
童年时期与密集物体相关的负面事件可能形成条件反射，系统脱敏疗法配合帕罗西汀等抗抑郁药物可逐步改善症状。
可能与杏仁核过度活跃有关，常伴随心悸、出汗等躯体症状。舍曲林等药物联合正念训练能有效降低应激反应。
日常应避免强迫接触密集物体，保持规律作息有助于缓解焦虑症状，严重者需到精神心理科进行专业评估和治疗。
