针灸减肥主要通过刺激特定穴位调节代谢，常用方法有耳穴贴压、体针疗法、电针辅助、穴位埋线四种。
将王不留行籽贴于耳部饥点、内分泌等穴位，通过持续按压抑制食欲。每周更换1次，需配合饮食控制。
选取中脘、天枢等腹部穴位针刺，调节胃肠蠕动功能。每次留针20分钟，可能出现轻微酸胀感。
在体针基础上连接电针仪，通过低频脉冲增强刺激效果。适用于代谢率偏低人群，需专业人员操作。
将可吸收蛋白线埋入丰隆、足三里等穴位，产生长效刺激。每两周操作一次，可能出现局部淤青。
针灸期间建议保持清淡饮食，避免暴饮暴食，配合快走、游泳等有氧运动效果更佳。需选择正规医疗机构操作。
