外痔出血可通过温水坐浴、局部药物涂抹、调整排便习惯、手术治疗等方式缓解。外痔出血通常由便秘、久坐、静脉曲张、痔核破裂等原因引起。
每日用40℃左右温水浸泡肛门10-15分钟，促进局部血液循环。避免使用肥皂或刺激性清洁剂，坐浴后保持肛门干燥。
可在医生指导下使用复方角菜酸酯乳膏、氢化可的松软膏、利多卡因凝胶等药物。这些药物含抗炎、镇痛成分，能缓解肿胀出血。
增加膳食纤维摄入，每日饮水超过1500毫升。养成定时排便习惯，每次如厕不超过5分钟，避免用力屏气。
对于反复出血的Ⅲ-Ⅳ度外痔，可考虑痔切除术或吻合器痔上黏膜环切术。手术可能与痔核体积过大、保守治疗无效等因素有关，常伴随肛门坠胀、剧烈疼痛等症状。
建议避免辛辣刺激饮食，保持肛门清洁。若出血持续超过3天或出现头晕乏力等贫血症状，应及时就医。
