月经提前半个月可能由内分泌失调、精神压力、子宫病变、药物影响等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、病因排查等方式干预。
熬夜、节食等导致激素紊乱，表现为周期缩短。建议规律作息，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等调节周期。
焦虑或过度疲劳可能抑制下丘脑功能。需放松心情，配合谷维素片、乌鸡白凤丸、加味逍遥丸等中成药调理。
子宫肌瘤或内膜息肉可能导致异常出血，常伴经量增多。需超声检查，必要时行宫腔镜手术或服用桂枝茯苓胶囊、散结镇痛胶囊。
紧急避孕药或抗凝药可能干扰月经。停药后观察周期，必要时用短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片规范周期。
记录月经周期变化，避免生冷辛辣饮食，若连续3个月提前需妇科就诊排查器质性疾病。
