若出现月经推迟或闭经情况，可以适量吃红枣、桂圆、猪肝、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
红枣富含铁元素和维生素，有助于改善气血不足引起的月经推迟，可煮粥或泡水饮用。
桂圆具有补血安神作用，适合血虚型闭经，建议与红枣搭配食用。
猪肝含丰富血红素铁，对缺铁性贫血导致的月经不调有辅助改善效果。
黑芝麻含维生素E和必需脂肪酸，能调节内分泌功能，适合卵巢功能减退者。
适用于黄体功能不足引起的月经推迟，需通过医生评估后使用。
针对雌激素水平低下导致的闭经，须严格遵循医嘱调整剂量。
用于气血瘀滞型月经不调，服药期间忌食生冷食物。
调理气血两虚引起的月经紊乱，感冒发热时暂停服用。
日常保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动，建议妇科就诊排查多囊卵巢综合征、早发性卵巢功能不全等病因。
