若出现月经推迟或闭经情况，可以适量吃红枣、桂圆、猪肝、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、乌鸡白凤丸、益母草颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
红枣富含铁元素和维生素，有助于改善气血不足引起的月经不调，可煮粥或泡水食用。
桂圆具有补血安神作用，适合气血两虚导致的闭经，建议与红枣搭配炖汤。
猪肝含丰富血红素铁，能辅助改善缺铁性贫血相关的月经延迟，建议每周适量食用。
黑芝麻含维生素E和必需脂肪酸，对内分泌调节有一定帮助，可研磨后加入膳食。
适用于黄体功能不足导致的月经推迟，需通过医生评估后使用，不可自行服用。
针对雌激素水平低下引起的闭经，须严格遵循医嘱调整剂量。
中成药可用于气血亏虚型月经不调，服药期间忌食生冷食物。
适用于气滞血瘀导致的经期异常，服用期间需观察有无过敏反应。
日常保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动，月经异常持续超过三个月应及时进行妇科检查和激素水平检测。
