牙龈肉和牙齿分离可通过牙周基础治疗、药物治疗、手术治疗、日常护理等方式改善。该症状通常由牙菌斑堆积、牙结石刺激、创伤性咬合、全身性疾病等因素引起。
通过超声波洁治术和龈下刮治术清除牙菌斑和牙结石，消除局部刺激因素。治疗需由口腔科医生操作，可能需要重复进行以达到理想效果。
遵医嘱使用盐酸米诺环素软膏、复方氯己定含漱液、甲硝唑片等药物控制感染。牙龈分离可能与牙周炎急性发作有关，常伴随牙龈出血、口臭等症状。
对于重度牙周炎导致的牙龈退缩，可考虑牙龈翻瓣术或引导性组织再生术。手术适应证需由专业医生评估，术后需严格维护口腔卫生。
采用巴氏刷牙法每日清洁牙齿两次，配合牙线清理牙缝。避免横向刷牙和过度用力，选择软毛牙刷减少对牙龈的机械刺激。
建议定期进行口腔检查，戒烟限酒，控制血糖等全身性疾病。出现牙龈红肿出血时及时就医，避免延误治疗导致牙齿松动脱落。
