护肤品过敏长粉刺可通过停用致敏产品、冷敷舒缓、局部用药、皮肤屏障修复等方式缓解，通常由成分刺激、清洁不当、皮肤敏感、毛囊堵塞等原因引起。
立即停用可疑护肤品，避免接触含酒精、香精、防腐剂等刺激性成分的化妆品，改用温和无添加的保湿产品。
用冷藏生理盐水或医用冷敷贴湿敷患处，每次10分钟，每日2次，帮助减轻红肿瘙痒等过敏反应。
遵医嘱使用氯雷他定片抗过敏，外涂莫匹罗星软膏预防感染，或应用丁酸氢化可的松乳膏控制炎症。
选择含神经酰胺、透明质酸的医用敷料，配合低敏防晒，避免过度清洁或摩擦刺激受损皮肤。
恢复期避免辛辣饮食，减少彩妆使用，若症状持续加重或出现脓疱需及时就诊皮肤科。
