怀孕初期恶心可能由激素水平升高、胃肠功能减弱、心理压力、妊娠剧吐等原因引起，可通过调整饮食、补充维生素、心理调节、药物治疗等方式缓解。
人绒毛膜促性腺激素和雌激素水平升高会刺激胃肠黏膜，导致恶心呕吐。建议少食多餐，避免空腹，可遵医嘱使用维生素B6、甲氧氯普胺、昂丹司琼等止吐药物。
孕激素会减缓胃肠蠕动，引起消化不良和反酸。建议进食易消化食物，避免油腻辛辣，必要时可使用铝碳酸镁、雷尼替丁、多潘立酮等胃肠调节药物。
怀孕带来的焦虑和紧张可能加重恶心症状。建议保持心情愉悦，进行适度运动，必要时可寻求专业心理疏导。
严重呕吐可能与电解质紊乱、酮症酸中毒有关，通常伴有脱水、体重下降等症状。需及时就医进行补液治疗，可静脉使用维生素B1、维生素C、氯化钾等。
孕期恶心期间可适量食用苏打饼干、柠檬水、生姜制品、香蕉等食物，避免一次性大量进食，保持室内空气流通，若症状持续加重应及时产科就诊。
