血管紧张性头痛怎么治疗

Question

血管紧张性头痛怎么治疗

Answer 1

血管紧张性头痛可通过放松训练、物理治疗、药物治疗、心理干预等方式治疗。血管紧张性头痛通常由精神压力、肌肉紧张、睡眠不足、焦虑抑郁等原因引起。

1、放松训练：

进行深呼吸、渐进式肌肉放松或冥想，有助于缓解精神压力导致的头痛，每日坚持可减少发作频率。

2、物理治疗：

对颈肩部进行热敷或专业按摩，能改善局部肌肉紧张状态，物理治疗每周2-3次效果较佳。

3、药物治疗：

布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药可缓解急性发作，阿米替林等三环类抗抑郁药适用于慢性紧张性头痛，需在医生指导下使用。

4、心理干预：

认知行为疗法能有效改善焦虑抑郁情绪，生物反馈治疗帮助患者学会控制肌电活动，两者均需专业医师操作。

保持规律作息，避免咖啡因和酒精摄入，每周进行3次有氧运动，有助于预防血管紧张性头痛发作。