耳鸣可通过声音疗法、认知行为疗法、掩蔽治疗、经颅磁刺激等方式缓解。耳鸣通常由噪音暴露、耳垢栓塞、梅尼埃病、听神经瘤等原因引起。
使用白噪声机或助听器产生背景音，帮助大脑重新适应耳鸣信号。适用于长期慢性耳鸣患者，需在专业听力师指导下进行。
通过心理干预改变患者对耳鸣的负面认知，减轻焦虑抑郁情绪。建议每周进行1-2次心理咨询，持续3-6个月。
佩戴特制耳鸣掩蔽器发出特定频率声波，覆盖耳鸣音调。需经纯音测听确定耳鸣特征频率后定制设备。
利用磁场刺激大脑听觉皮层神经元活动，改善神经可塑性。需在神经内科完成10-15次疗程，可能出现短暂头痛副作用。
避免摄入咖啡因和酒精，保持规律作息有助于减轻耳鸣症状。持续性耳鸣建议定期复查纯音测听和声导抗检查。
