感冒可通过休息保暖、补充水分、对症用药、预防并发症等方式缓解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉劳累、接触传染源等原因引起。
保证充足睡眠，避免受凉加重症状。生理性因素引起的鼻塞流涕可通过热敷鼻部缓解。
每日饮用温水或淡盐水，帮助稀释痰液。生理性咽喉干痒可含服蜂蜜或梨汁润喉。
发热可用对乙酰氨基酚，咳嗽可用右美沙芬，鼻塞可用伪麻黄碱。用药需遵医嘱，避免混用复方感冒药。
持续高热或脓痰可能提示细菌感染，需就医排查肺炎等并发症。病理性因素需完善血常规等检查。
感冒期间宜进食粥类、蒸蛋等易消化食物，避免辛辣刺激。保持室内空气流通，症状加重时及时就诊。
