牙酸可通过脱敏牙膏使用、饮食调整、专业脱敏治疗、龋齿充填等方式缓解。牙酸通常由牙釉质磨损、酸性饮食刺激、牙本质敏感、龋齿等原因引起。
含钾盐或氟化亚锡的脱敏牙膏可封闭牙本质小管，减轻冷热刺激引发的酸痛，需持续使用一段时间见效。
避免进食柑橘类水果、碳酸饮料等高酸性食物，饮用温水代替冰饮，餐后及时漱口减少酸性物质残留。
牙科诊所可采用氟化漆涂布或激光治疗封闭暴露的牙本质，适用于中重度敏感，效果可持续较长时间。
龋坏导致的牙酸需清除腐质后树脂填充，可能伴随冷热刺激痛或食物嵌塞，早期治疗可避免牙髓感染。
日常建议使用软毛牙刷避免过度用力刷牙，定期口腔检查可及时发现楔状缺损等潜在问题。
