脱发恐惧症可通过心理疏导、药物治疗、生活习惯调整、支持性治疗等方式干预。脱发恐惧症通常由遗传因素、心理压力、内分泌失调、病理性脱发等原因引起。
认知行为疗法帮助患者纠正对脱发的过度关注，暴露疗法逐步减少对脱发的焦虑反应，团体治疗提供情感支持。
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如帕罗西汀可缓解焦虑，苯二氮卓类药物如劳拉西泮用于急性发作，米诺地尔溶液改善实际脱发症状。
保持规律作息避免熬夜，减少烫染发等物理刺激，摄入富含蛋白质和维生素的均衡饮食。
佩戴假发或使用增发纤维等辅助手段增强自信，加入脱发患者互助团体获得社会支持。
建议每日进行放松训练，避免频繁照镜子检查头发，若症状持续加重需及时寻求专业心理医生帮助。
