孕21周感觉胎动减少可能与胎儿睡眠周期、胎盘功能异常、孕妇低血糖等因素有关。
胎儿在子宫内存在睡眠周期，通常持续20-40分钟，期间胎动可能暂时减少。胎盘功能异常如胎盘早剥或胎盘功能不全可能导致胎儿供氧不足，表现为胎动减弱。孕妇低血糖时，胎儿能量供应不足也可能出现胎动减少，常见于未及时进食或妊娠期糖尿病控制不佳的情况。建议孕妇左侧卧位休息，适量进食含糖食物观察胎动变化。若2小时内胎动未恢复或持续减少，需立即就医排查胎儿窘迫。
孕中晚期应保持规律作息，每日固定时间计数胎动，避免长时间空腹或剧烈运动。
