牙肉酸胀可能由牙龈炎、牙周炎、牙齿敏感、龋齿等原因引起，通常表现为牙龈红肿、触碰疼痛、冷热刺激敏感等症状。
口腔清洁不足导致菌斑堆积刺激牙龈，引发充血肿胀。建议使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法，可选用氯己定含漱液辅助消炎。
牙龈炎进展累及牙周组织时可能出现牙槽骨吸收，伴随牙龈萎缩和牙齿松动。需进行龈下刮治等专业治疗，必要时使用甲硝唑片控制感染。
牙龈退缩导致牙根暴露时，冷热酸甜刺激可能引发短暂锐痛。可选用含钾盐的抗敏感牙膏，严重者需进行脱敏治疗或树脂充填。
邻面龋或根面龋接近牙龈时会产生酸胀感，常伴有食物嵌塞和自发痛。需及时去腐充填，深龋需配合氢氧化钙垫底保护牙髓。
日常建议使用含氟牙膏配合牙线清洁，避免过冷过热饮食刺激，每半年进行专业洁牙和口腔检查。
