关节炎可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式干预。关节炎通常由关节劳损、肥胖、免疫异常、感染等因素引起。
减轻关节负担需控制体重，避免爬楼梯或提重物，日常可进行游泳等低冲击运动。关节劳损患者建议使用护具，肥胖者需制定减重计划。
热敷缓解僵硬，冷敷减轻急性肿痛，超声波治疗促进局部血液循环。物理治疗需在专业人员指导下进行，避免烫伤或冻伤。
非甾体抗炎药如塞来昔布可镇痛消炎，软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖有助于修复损伤，严重病例可能需要关节腔注射糖皮质激素。所有药物须遵医嘱使用。
关节镜清理适用于游离体清除，晚期患者可能需关节置换。手术存在感染风险，术后需配合康复训练恢复功能。
日常注意关节保暖，适量补充钙质与维生素D，避免长时间保持固定姿势。若关节持续红肿热痛或变形，应及时就诊评估。
