晚上睡觉嘴苦可能由口腔卫生不良、胃食管反流、肝胆疾病、药物副作用等原因引起，可通过改善生活习惯、调整饮食、治疗原发病等方式缓解。
1、口腔卫生不良睡前未彻底清洁口腔可能导致细菌滋生，引发口苦。建议使用含氟牙膏刷牙，配合牙线清洁牙缝，必要时用漱口水抑菌。
2、胃食管反流夜间平卧时胃酸反流刺激咽喉，常伴烧心感。可抬高床头15厘米，避免睡前进食，药物可选奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利。
3、肝胆疾病胆汁淤积可能引发口苦，多伴皮肤黄染、右上腹痛。需检查肝功能与超声，治疗药物包括熊去氧胆酸、腺苷蛋氨酸、水飞蓟素。
4、药物副作用部分抗生素、降压药可能引起味觉异常。可咨询医生调整用药方案，或改用雷尼替丁、多潘立酮、甲氧氯普胺等替代药物。
日常避免辛辣刺激饮食，戒烟限酒，持续口苦建议消化内科就诊排查病因。
