流产后一般需要休息7-14天,实际恢复时间受到流产方式、个人体质、工作强度、术后护理等多种因素的影响。
药物流产对子宫损伤较小,通常休息7天即可;手术流产需根据操作复杂程度,普通人工流产建议休息10天,钳刮术等需延长至14天。
年轻体质好者恢复较快,1周后可从事轻体力工作;贫血或既往月经不调者需延长至2周,避免重体力劳动。
久坐办公室工作可7天后返岗,但需避免加班;需长期站立、搬运重物的岗位建议休假满14天,防止子宫脱垂。
术后发生感染、持续出血者需遵医嘱延长休假,复查超声确认宫腔无残留后再复工,必要时需住院治疗。
流产后应保证优质蛋白和铁元素摄入,推荐瘦肉、动物肝脏等食物,两周内禁止盆浴和剧烈运动,出现发热或出血量增多需及时就医。