感冒时频繁饮水主要由水分流失增加、缓解咽喉不适、稀释呼吸道分泌物、促进代谢废物排出等原因引起，可通过适量饮用温水、淡盐水、蜂蜜水或柠檬水补充体液。
发热出汗导致体液消耗，需及时补充。建议每2小时饮用200毫升温水，避免脱水。
饮水能减轻咽干咽痛症状，可选用37℃左右的蜂蜜水润喉，减少黏膜刺激。
充足水分帮助稀释黏痰，促进排出。伴有黄痰时可遵医嘱使用氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒或桉柠蒎肠溶软胶囊。
加速病毒毒素排泄，可饮用含维生素C的柠檬水。合并细菌感染时需配合阿莫西林胶囊、头孢克洛干混悬剂或阿奇霉素片等药物治疗。
感冒期间每日饮水量建议达到2000毫升，分次少量饮用，避免一次性大量饮水加重肾脏负担。若出现持续高热或尿量明显减少需及时就医。
