感冒喉咙干多喝水有助于缓解黏膜干燥、稀释痰液、促进代谢排毒、维持体液平衡。
1、缓解黏膜干燥
感冒时上呼吸道黏膜充血水肿，水分蒸发加快。多喝水可直接湿润咽喉部，减轻干痒刺痛感。
2、稀释痰液
充足水分摄入能降低呼吸道分泌物黏稠度，帮助纤毛摆动排出痰液，减少细菌滞留概率。
3、促进代谢排毒
水分加速血液循环和尿液生成，有助于清除病毒分解产物，缓解全身中毒症状如头痛乏力。
4、维持体液平衡
发热出汗会导致隐性失水，及时补充水分可预防脱水引起的电解质紊乱，维持正常生理功能。
建议每日饮用温水1.5-2升，可少量多次饮用。若出现排尿减少或口唇干裂等脱水表现，需及时就医。
