白带味道重可通过注意个人卫生、调整饮食结构、药物治疗、妇科检查等方式改善。白带异味通常由阴道菌群失衡、细菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、宫颈炎等引起。
每日用温水清洗外阴，避免使用碱性洗液，选择纯棉透气内裤并每日更换。过度清洁或穿化纤内裤可能破坏阴道微环境。
减少辛辣刺激食物摄入，适量补充含乳酸菌的酸奶。高糖高脂饮食可能加重阴道分泌物异常。
细菌感染可使用甲硝唑栓、克林霉素软膏，真菌感染适用克霉唑阴道片。需经医生确诊后选用，自行用药可能延误病情。
白带常规检查可明确病原体类型，宫颈TCT检查能排除宫颈病变。长期异味伴随瘙痒需排查支原体、衣原体感染。
建议避免久坐潮湿环境，月经期勤换卫生巾，出现异常分泌物颜色改变或外阴灼痛应及时就诊。
