若希望调节月经周期或提前停经，可以适量食用豆制品、亚麻籽、石榴、姜茶等食物，也可以遵医嘱服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、炔诺酮片、醋酸甲羟孕酮片等药物。建议及时就医，在医生指导下评估激素水平并制定个体化方案。
大豆异黄酮具有双向调节雌激素作用，适量食用豆浆、豆腐可能帮助平衡内分泌。
富含木脂素类植物雌激素，每日10-15克亚麻籽粉可辅助调节月经周期。
石榴多酚可能抑制子宫内膜增生，建议饮用鲜榨石榴汁或直接食用果肉。
生姜中的姜烯酚成分有助于促进子宫收缩，月经期饮用温姜茶可能减少经量。
孕激素类药物可通过抑制垂体促性腺激素分泌实现人工闭经，需严格监测肝功能。
合成孕激素制剂常用于治疗功能性子宫出血，使用期间可能出现乳房胀痛等反应。
19-去甲睾酮衍生物能有效抑制排卵，需警惕血栓形成风险，禁用于吸烟人群。
长效孕激素可用于诱导闭经，长期使用可能导致骨质流失，需配合钙剂补充。
月经周期调节涉及复杂的内分泌机制，不建议自行使用药物干预，出现异常出血应及时就诊妇科排查器质性疾病，日常避免过度节食或剧烈运动。
