月经推迟五天可能由精神压力、体重波动、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整作息、激素治疗、药物干预等方式改善。
长期焦虑或紧张可能抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌紊乱。建议通过冥想、规律运动缓解压力，无须药物干预。
短期内体重下降超过10％可能干扰瘦素分泌，影响排卵功能。需保持均衡饮食，适当增加优质蛋白和复合碳水化合物摄入。
可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，常伴痤疮、多毛症状。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、来曲唑、二甲双胍等药物调节周期。
甲状腺激素异常可能干扰性激素结合球蛋白合成，通常伴随怕冷或心悸。需检测TSH水平，必要时使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑治疗。
建议记录基础体温变化，适量补充含铁食物如动物肝脏，若持续超过两周无月经来潮需妇科就诊。
