命门穴是中医经络学说中督脉的重要穴位，位于第二腰椎棘突下凹陷处，主要有温补肾阳、强健腰膝、调节生殖功能等作用。
命门穴在人体后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，与肚脐水平对应，左右两侧旁开1.5寸为肾俞穴。
该穴位主治腰脊强痛、遗精阳痿、月经不调等肾阳虚证，对五更泄泻、下肢痿痹也有调节作用。
可通过艾灸、针刺或指压进行刺激，艾灸适宜虚寒证，每次留针20分钟为宜，指压以局部酸胀为度。
常与肾俞、关元等穴位配伍治疗生殖系统疾病，配合足三里可改善脾肾阳虚型腹泻。
日常可适度按摩该穴位，但严重腰椎疾病或孕妇应避免强刺激，具体治疗需在专业中医师指导下进行。
