宝宝半夜胎动频繁可能与母体姿势改变、血糖水平波动、胎儿活跃期、缺氧风险等因素有关，建议通过调整睡姿、监测胎动规律、补充营养等方式改善。
孕妇侧卧时子宫血流增加易刺激胎动，仰卧可能压迫下腔静脉导致胎儿躁动。建议家长帮助孕妇保持左侧卧位，使用孕妇枕减轻腹部压力。
夜间低血糖会引发胎儿应激性活动增强。家长需为孕妇准备全麦饼干等健康零食，避免长时间空腹，必要时监测血糖。
胎儿在孕28周后逐渐建立昼夜节律，部分胎儿夜间更活跃。家长可记录每日胎动高峰时段，若规律性明显则属正常生理现象。
可能与脐带绕颈、胎盘功能减退有关，表现为胎动突然加剧后减少。需立即就医进行胎心监护，必要时吸氧或提前终止妊娠。
建议家长每日固定时间数胎动，选择安静环境记录1小时内活动次数，若连续两小时少于6次或剧烈异常需急诊处理。
