怀孕初期身上长黑痣可能与激素水平变化、紫外线暴露增加、遗传因素以及妊娠期黑素细胞活化有关，通常无须特殊处理，必要时可遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏或壬二酸乳膏。
孕期雌激素和孕激素水平升高刺激黑素细胞活性，导致色素沉着加深，表现为黑痣增多或颜色加深。建议做好防晒，产后激素恢复后多数可自行淡化。
妊娠期皮肤对紫外线更敏感，未防护的日晒会加速黑痣形成。外出需使用物理防晒霜，穿戴遮阳帽等防护用具，避免正午时段暴晒。
家族中有多发黑痣病史者更易出现孕期色素沉着。此类黑痣多为良性，需定期观察形态变化，避免反复摩擦刺激。
妊娠期特殊生理状态可能激活黑素细胞增殖，形成新痣或原有痣增大。若黑痣出现快速增大、边缘不规则等症状，需皮肤科就诊排除恶变。
日常注意记录黑痣变化情况，避免抓挠刺激，均衡摄入富含维生素C的蔬菜水果有助于皮肤健康，发现异常及时就医评估。
