38.9度发热可通过物理降温、药物退热、补液休息、病因治疗等方式缓解。发热通常由感染性因素、脱水、免疫反应、中暑等原因引起。
使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，或冰袋冷敷额头。避免酒精擦浴以免刺激皮肤，儿童可减少衣物散热。
体温超过38.5度可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解热镇痛药。药物需间隔4-6小时重复使用，24小时内不超过4次。
每小时饮用200-300毫升温水或口服补液盐，维持尿液呈淡黄色。保持环境通风，卧床休息减少能量消耗。
持续发热超过3天需就医排查病因，可能与流感、肺炎、尿路感染等因素有关，通常伴随咳嗽、寒战、排尿痛等症状。
发热期间宜进食粥类、果蔬泥等易消化食物，避免剧烈运动。出现意识模糊、抽搐或皮疹需立即急诊。
