子宫腺肌症引起的痛经可通过药物治疗、物理治疗、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。子宫腺肌症通常由子宫内膜异位、激素水平异常、炎症反应、遗传因素等原因引起。
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠可缓解疼痛，激素类药物如左炔诺孕酮宫内缓释系统、地诺孕素、促性腺激素释放激素类似物可抑制病灶进展。
局部热敷可放松子宫肌肉缓解痉挛，经皮电神经刺激通过阻断痛觉传导减轻疼痛，中医针灸调节气血运行改善痛经症状。
规律有氧运动促进内啡肽分泌，减少高脂饮食避免雌激素水平波动，保持充足睡眠调节自主神经功能。
病灶切除术适用于局限型腺肌症，子宫动脉栓塞术通过阻断血流使病灶萎缩，全子宫切除术用于无生育需求的重症患者。
建议经期避免剧烈运动，适量补充维生素E和镁元素，疼痛持续加重或经量过多时应及时就医评估。
