胃疼时应避免食用辛辣刺激食物、高脂肪食物、酸性食物、生冷食物等，以免加重胃肠负担或刺激胃黏膜。
1、辛辣刺激食物
辣椒、花椒等辛辣调料会直接刺激胃黏膜，导致胃酸分泌增多，加重胃痛症状。
2、高脂肪食物
油炸食品、肥肉等高脂食物消化缓慢，可能诱发胃酸反流并延缓胃排空，增加胃部不适感。
3、酸性食物
柑橘类水果、醋等酸性食物可能刺激受损的胃黏膜，引发灼烧感或疼痛加剧。
4、生冷食物
冰饮、生鱼片等低温食物会导致胃部血管收缩，影响消化功能，可能诱发胃痉挛。
胃疼期间建议选择温软易消化的食物，少量多餐，若症状持续或加重应及时就医明确病因。
