抑郁症的前期征兆主要有情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、注意力下降。
1、情绪低落：
持续两周以上的显著情绪压抑，可能无缘无故哭泣或感到绝望，对日常活动丧失愉悦感。
2、兴趣减退：
对既往热衷的爱好明显冷淡，回避社交活动，甚至对亲密关系也表现出疏离态度。
3、睡眠障碍：
出现入睡困难或早醒等睡眠问题，部分患者表现为睡眠过多，但醒后仍感疲倦。
4、注意力下降：
工作学习效率降低，决策困难，常伴有记忆力减退，严重时影响正常生活功能。
当出现上述症状持续两周以上，建议及时到精神心理科就诊评估，早期干预有助于改善预后，日常保持规律作息和适度运动也有帮助。
