类风湿性关节炎饮食应注意什么

Question

类风湿性关节炎饮食应注意什么

Answer 1

类风湿性关节炎患者饮食需注意均衡营养与抗炎，可适量吃深海鱼、西蓝花、姜黄、樱桃等食物，也可遵医嘱服用甲氨蝶呤、来氟米特、塞来昔布等药物。建议结合病情调整饮食结构，避免高脂高糖食物诱发炎症反应。

一、食物

1. 深海鱼

富含omega-3脂肪酸，有助于减轻关节炎症。建议每周食用2-3次三文鱼、沙丁鱼等冷水鱼类。

2. 西蓝花

含萝卜硫素等抗氧化物质，可抑制关节滑膜炎症。烹饪时避免长时间高温破坏营养素。

3. 姜黄

姜黄素具有天然抗炎作用，可加入菜肴或制作姜黄奶。胃肠敏感者需注意用量。

4. 樱桃

花青素能降低C反应蛋白水平，缓解关节肿痛。新鲜樱桃或浓缩汁均可选择。

二、药物

1. 甲氨蝶呤

改善病情抗风湿药，需定期监测肝功能。常见剂型有片剂、注射剂。

2. 来氟米特

抑制免疫异常活化，延缓关节破坏。用药期间须避孕并补充叶酸。

3. 塞来昔布

选择性COX-2抑制剂，减轻疼痛肿胀。有胶囊和片剂两种剂型。

日常建议采用地中海饮食模式，保持适度运动维持关节活动度，严格遵医嘱规范用药并定期复查炎症指标。