宝宝的断奶方法主要有逐渐减少哺乳次数、引入替代食物、调整喂养时间、转移注意力等方式。
家长需逐步延长哺乳间隔，先从白天的次要喂养时段开始减少，用配方奶或辅食替代，避免突然断奶导致宝宝不适。
6个月以上宝宝可增加糊状辅食摄入，如强化铁米粉、果泥等，家长需观察宝宝对食物的接受程度，逐步替代母乳。
改变固定哺乳时间表，通过游戏、外出等活动分散宝宝对母乳的需求，家长需保持耐心避免因哭闹妥协。
当宝宝出现哺乳需求时，可用玩具、绘本或亲子互动转移注意力，家长需避免在常哺乳场所停留过久。
断奶期间建议保持宝宝情绪稳定，适当增加拥抱等肢体接触，注意观察消化情况，如出现持续拒食或体重下降需及时就医。
