怀孕初期感冒头晕呕吐可通过调整作息、补充水分、物理降温、药物干预等方式缓解。该症状通常由激素变化、免疫力下降、病毒感染、贫血等原因引起。
保证每天8小时睡眠，避免熬夜。孕妇激素水平波动易引发头晕，午间可小憩缓解症状，避免突然起身导致体位性低血压。
少量多次饮用温水或淡盐水，每日摄入量不少于1500毫升。呕吐后及时漱口，可含服姜片缓解恶心感，预防脱水引发头晕加重。
体温超过38℃时用温水擦浴，重点擦拭腋窝、腹股沟等部位。病毒感染引起的发热可能伴随头痛，冰敷前额有助于减轻不适。
严重呕吐可遵医嘱使用维生素B6，对乙酰氨基酚可用于退热，板蓝根颗粒辅助抗病毒。用药前需排除贫血或妊娠剧吐等病理因素，避免自行服用复方感冒药。
饮食选择小米粥、蒸苹果等易消化食物，保持室内空气流通，若持续高热或呕吐超过24小时需立即产科就诊。
