若出现高血压情况，可以适量吃香蕉、蓝莓、猕猴桃、橙子等水果，也可以遵医嘱吃硝苯地平、卡托普利、氢氯噻嗪等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
香蕉富含钾离子，有助于促进钠盐排泄，调节血管张力，但肾功能不全者需控制摄入量。
蓝莓含花青素等抗氧化物质，可改善血管内皮功能，建议每日食用约100克。
猕猴桃维生素C含量高，能减少血管氧化应激损伤，肠胃敏感者应避免空腹食用。
橙子所含橙皮苷可增强毛细血管韧性，合并糖尿病患者需注意控制食用量。
钙离子拮抗剂类降压药，适用于合并冠心病患者，可能出现踝部水肿等不良反应。
血管紧张素转换酶抑制剂，对糖尿病肾病患者具有器官保护作用，需监测血钾水平。
利尿剂类降压药物，长期使用可能引起电解质紊乱，痛风患者应谨慎使用。
高血压患者需保持低盐饮食，每日钠摄入不超过5克，每周进行150分钟中等强度有氧运动，定期监测血压变化。
