肌肉型大腿应该怎么减

Question

肌肉型大腿应该怎么减 我是学生 想利用寒假减肥

Answer 1

首先你要明白一个问题，减肥是一个长期坚持的过程，不是一个短期的进行的，如果是肌肉型大腿，减肥一般比较困难，但是不管是哪一种类型，减肥主要减的是脂肪，因为如果脂肪量下降的话，您的大腿的围度就会减少的肌肉型大腿也需要进行一些有氧运动的，一般可以进行快走，慢跑，游泳等，每天坚持三十分钟以上，而且在运动以后，注意多做一些拉伸运动，有利于拉长肌肉的线条

Answer 2

您好，大腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。多走猫步可以减掉大腿脂肪。建议您平时合理饮食，不要暴饮暴食，加强锻炼。