哺乳期妇女掉头发可能由激素水平变化、营养不足、精神压力、产后脱发等原因引起，可通过调整饮食、补充营养、缓解压力、医学干预等方式改善。
产后雌激素水平迅速下降，导致毛囊进入休止期，头发脱落增多。无需特殊治疗，通常产后6-12个月自行恢复，可适当按摩头皮促进血液循环。
哺乳期营养需求增加，铁、锌、蛋白质等缺乏会影响头发生长。建议家长加强膳食搭配，多摄入瘦肉、动物肝脏、深绿色蔬菜等富含铁元素的食物。
照顾新生儿导致的睡眠不足和焦虑可能加重脱发。家长需帮助产妇分担育儿压力，保证每日连续睡眠时间，必要时可寻求心理咨询。
可能与甲状腺功能异常、贫血等病理因素有关，通常表现为弥漫性脱发伴乏力等症状。需检测甲状腺功能和血常规，遵医嘱使用左甲状腺素钠片、琥珀酸亚铁片等药物。
哺乳期脱发多为生理现象，建议保持均衡饮食，每日摄入足量优质蛋白和维生素，避免过度烫染头发，若脱发持续加重需就诊皮肤科。
