胸部闷可通过调整呼吸姿势、放松情绪、药物治疗、就医检查等方式缓解。胸部闷通常由情绪紧张、姿势不当、心肌缺血、支气管哮喘等原因引起。
长时间弯腰或趴卧可能导致胸腔受压，建议保持直立坐姿并深呼吸，避免紧身衣物束缚胸部。
焦虑紧张会引发过度换气综合征，可通过冥想或转移注意力缓解，无须药物干预。
心肌缺血可能与冠状动脉狭窄有关，表现为活动后胸闷加重，可遵医嘱使用硝酸甘油片、单硝酸异山梨酯缓释片、阿司匹林肠溶片。
支气管哮喘常伴随喘鸣音和夜间症状，需完善肺功能检查，医生可能开具布地奈德福莫特罗粉吸入剂、沙丁胺醇气雾剂、孟鲁司特钠片。
日常避免吸烟及接触冷空气，突发持续性胸闷胸痛需立即拨打急救电话。
