宝宝秋燥便秘可通过调整饮食结构、增加水分摄入、腹部按摩、补充益生菌等方式缓解。秋燥便秘通常由气候干燥、膳食纤维不足、肠道菌群紊乱、胃肠蠕动减弱等原因引起。
家长需在辅食中添加西蓝花、梨泥等富含膳食纤维的食物，避免过多摄入精制米面。母乳喂养的宝妈应增加蔬菜水果摄入。
建议家长在两餐间给宝宝少量多次喂温开水，6个月以上婴儿可饮用稀释的苹果汁。每日饮水量需根据月龄调整。
家长以肚脐为中心顺时针按摩宝宝腹部，每日2-3次，每次5分钟。按摩前需搓热双手，力度以皮肤微微发红为宜。
双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂可改善肠道微生态。需在医生指导下选择适宜剂型。
若调整生活方式3天未缓解，或伴随腹胀哭闹、血便等症状，应及时就诊儿科或消化科。日常可适当增加爬行等运动促进肠蠕动。
