嘴苦可能由口腔卫生不良、饮食刺激、胃肠功能紊乱、肝胆疾病等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
口腔清洁不到位导致细菌滋生，可能引发口苦。建议每日刷牙两次并使用牙线清洁，可配合含氯己定的漱口水改善症状。
食用苦味食物或辛辣刺激性食物后可能出现暂时性口苦。减少咖啡、苦瓜等食物的摄入，适量饮用薄荷茶有助于缓解。
胃酸反流或消化不良时胆汁反流可能导致口苦。可能与暴饮暴食、胃食管反流病有关，常伴腹胀。可遵医嘱使用铝碳酸镁、多潘立酮、雷贝拉唑等药物。
胆囊炎或肝炎可能导致胆汁代谢异常引发口苦。可能与胆结石、病毒感染有关，常伴黄疸。需在医生指导下使用熊去氧胆酸、水飞蓟宾、甘草酸二铵等药物。
保持规律作息与清淡饮食，若症状持续超过一周或伴随腹痛等症状，建议及时到消化内科就诊检查。
