跟腱炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。跟腱炎通常由运动损伤、慢性劳损、肌腱退化、感染等原因引起。
急性期需停止运动并减少患肢负重，使用支具或弹力绷带固定踝关节，避免跟腱进一步损伤。
超声治疗、冲击波治疗可促进局部血液循环，冷热敷交替能缓解疼痛肿胀，跟腱拉伸训练需在炎症消退后进行。
非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解疼痛，局部注射糖皮质激素需严格无菌操作，严重感染需联用抗生素如头孢呋辛。
顽固性跟腱炎需行跟腱清理术，合并钙化或严重撕裂时采用跟腱修复术，术后需配合系统性康复训练。
建议选择透气性好的运动鞋，运动前后充分热身拉伸，控制体重减轻跟腱负荷，若疼痛持续超过两周应及时就医。
