骨盆疼痛主要指下腹部与大腿根部之间的骨骼及周围组织不适感，常见部位包括耻骨联合、骶髂关节、坐骨结节及盆腔内脏器。
1. 耻骨联合
位于骨盆前侧正中，妊娠或外伤可能导致该区域疼痛，表现为行走或翻身时加剧。
2. 骶髂关节
连接脊柱与骨盆的后侧关节，关节炎或韧带损伤时可引发单侧或双侧深层钝痛。
3. 坐骨结节
骨盆底部坐骨末端，久坐压迫或滑囊炎会导致局部压痛，放射至臀部和大腿后侧。
4. 盆腔器官
子宫、前列腺等脏器病变可能引起定位模糊的深部疼痛，常伴随排尿异常或月经紊乱。
建议避免久坐久站，急性疼痛时可用热敷缓解，持续不适需排查妇科、泌尿科或骨科疾病。
