月经推迟一个月可能由妊娠、精神压力、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过生活方式调整、药物治疗、激素治疗、手术干预等方式改善。
育龄期女性需优先排除妊娠可能，建议使用早孕试纸检测或就医查血HCG。若确认妊娠，需根据个体情况选择产检或终止妊娠方案。
长期焦虑或过度疲劳会抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌紊乱。可通过正念训练、心理咨询缓解压力，必要时使用谷维素、维生素B族等调节神经功能。
可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，表现为痤疮、多毛。可遵医嘱使用二甲双胍改善代谢，或炔雌醇环丙孕酮调节月经周期，配合低GI饮食控制体重。
甲亢或甲减均会影响促甲状腺激素分泌，常伴心悸或畏寒症状。需通过甲状腺功能检查确诊，甲亢可选用甲巯咪唑，甲减需补充左甲状腺素钠。
建议记录月经周期变化，避免过度节食，保持每周适度运动。若持续闭经超过三个月，需及时进行妇科超声和性激素六项检查。
