月经推迟一个月可能与情绪波动、药物影响、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因有关，可通过调整作息、停用相关药物、内分泌治疗、甲状腺激素替代等方式干预。
长期压力或焦虑可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，影响激素分泌周期。建议通过冥想、规律运动缓解压力，无须用药。
紧急避孕药、抗抑郁药等可能打乱月经周期。停用相关药物后通常可自行恢复，必要时可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等孕激素制剂调节。
可能与胰岛素抵抗、雄激素过高等因素有关，表现为痤疮、多毛等症状。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片或配合二甲双胍改善代谢。
甲亢或甲减可能导致月经稀发，常伴心悸、怕冷等症状。需检测促甲状腺激素水平，使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物治疗原发病。
建议记录月经周期变化，保证优质蛋白和铁元素摄入，若持续闭经需进行妇科彩超和性激素六项检查。
