35岁卵巢早衰可通过生活方式调整、激素替代治疗、中医调理、辅助生殖技术等方式治疗。卵巢早衰通常由遗传因素、自身免疫疾病、医源性损伤、环境毒素等原因引起。
保持规律作息与适度运动，每日摄入足量优质蛋白及含钙食物，避免吸烟酗酒等行为有助于延缓卵巢功能衰退。
雌孕激素联合用药可改善低雌激素症状，常用药物包括戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片，需定期监测乳腺及子宫内膜情况。
采用补肾填精类中药如左归丸、坤泰胶囊、定坤丹配合针灸治疗，对部分患者可改善月经紊乱与潮热盗汗等症状。
对于有生育需求者，可考虑体外受精-胚胎移植技术，但需评估卵巢储备功能，必要时采用供卵方案。
建议每3-6个月复查性激素六项与盆腔超声，日常可适量食用豆制品、深海鱼、坚果等食物，避免过度节食与精神压力。
