女性产后没有奶水可通过调整饮食、增加哺乳频率、心理疏导、药物治疗等方式解决。产后缺乳通常由营养不足、哺乳方式不当、情绪压力、乳腺疾病等原因引起。
保证优质蛋白和水分摄入，多食用鲫鱼汤、猪蹄汤等促进泌乳的食物，避免辛辣刺激饮食。
通过婴儿频繁吸吮刺激催乳素分泌，建议每2-3小时哺乳一次，夜间也需保持哺乳。
焦虑抑郁会抑制催乳素分泌，可通过家人陪伴、专业心理咨询缓解压力，保持愉悦心情。
可能与乳腺导管堵塞、产后贫血等因素有关，通常表现为乳房胀痛、面色苍白等症状。可遵医嘱使用通乳颗粒、王不留行片、生乳汁等中成药。
建议保持充足睡眠，哺乳前热敷乳房，若持续无改善需及时就医排除垂体病变等器质性疾病。
