牙磨损可通过调整饮食习惯、使用咬合垫、药物治疗、修复治疗等方式改善。牙磨损通常由长期磨牙、酸性饮食、牙齿排列异常、胃食管反流等原因引起。
减少进食坚硬或酸性食物，避免碳酸饮料。日常选择软质食物，用吸管饮用酸性饮品以减少牙齿直接接触。
夜间磨牙患者可定制咬合垫，分散咬合力。咬合垫需定期调整，配合肌肉放松训练缓解颞下颌关节压力。
氟化钠凝胶可增强牙釉质抗酸能力，玻璃离子水门汀能封闭暴露的牙本质，脱敏牙膏缓解牙齿敏感症状。
严重磨损可采用复合树脂填充恢复形态，全瓷冠修复保护剩余牙体组织。修复前需评估咬合关系避免二次损伤。
建议定期口腔检查，控制胃酸反流等系统性疾病，使用含氟牙膏加强牙齿再矿化护理。
