做事没有信心和动力该怎么办

Question

对自己不自信怎么办，做什么都没劲去做，心里好不是滋味，想去做，没有动力！好想找个没人的地方大哭一场！

Answer 1

自信可以通过平时的生活中获取，建议改善自己心态，不要去，害怕失败多看看相关书籍，多问问有经验的人，及时总结经验

Answer 2

这是自卑的表现，多想好的方面。用自己的长处比别人不如自己的地方。多去外面走走，散散心。如果实在难受找个没人的地方大哭一次。如果还不行建议用点抗焦虑药物治疗一段。