更年期的年龄得了高血压怎么治疗

Question

更年期的年龄得了高血压怎么治疗

Answer 1

更年期高血压可通过生活方式调整、降压药物治疗、中医调理、心理干预等方式治疗。更年期高血压通常由激素水平变化、血管弹性下降、钠盐摄入过多、自主神经功能紊乱等原因引起。

1、生活方式调整

减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；增加富含钾的蔬菜水果摄入；每周进行中等强度有氧运动；保持规律作息，避免熬夜。

2、降压药物治疗

可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、美托洛尔等降压药物。这些药物可能与血管紧张素系统抑制、钙离子通道阻滞等因素有关，通常表现为头晕、心悸等症状。

3、中医调理

采用滋阴降火、平肝潜阳的中药方剂，如天麻钩藤饮、六味地黄丸等。中医认为更年期高血压与肝肾阴虚、肝阳上亢有关。

4、心理干预

通过心理咨询、正念训练等方式改善情绪波动。更年期情绪变化可能加重血压波动，保持良好心态有助于血压控制。

更年期高血压患者应定期监测血压，饮食上可适量食用芹菜、黑木耳、香蕉、燕麦等有助于降压的食物，同时避免高脂高糖饮食。