口臭可通过使用含氯己定、氟化亚锡、三氯生等成分的牙膏辅助改善，但需结合病因治疗。口臭通常由口腔卫生不良、饮食因素、牙周疾病、消化系统问题等原因引起。
刷牙不彻底导致食物残渣发酵产生异味。建议采用巴氏刷牙法，每日至少刷牙两次，可配合使用含氯己定的牙膏如复方氯己定含漱液辅助抑菌。
摄入大蒜、洋葱等含硫食物会暂时性加重口臭。建议餐后及时漱口，可选择含氟化亚锡的牙膏如舒适达抗敏感牙膏减少口腔异味。
牙龈炎、牙周炎等疾病可能伴随菌斑堆积和出血症状。需进行牙周基础治疗，可短期使用含三氯生的牙膏如高露洁全效牙膏控制炎症。
胃食管反流、幽门螺杆菌感染可能导致口臭，常伴反酸症状。建议消化内科就诊，确诊后可选用含益生菌的牙膏调节口腔菌群。
日常建议增加饮水量，定期进行口腔检查，顽固性口臭需排查全身性疾病因素。
